Зима вступает в свои права. И как вступает! Только началась, а уже 20-ти градусные морозы. С морозами не шутят. Вот когда пригодятся хорошие сапоги 2010-2011. Если еще кто то не успел обзавестись, то срочно это делайте. Конечно не валенки, но и у нас не деревня.

ЗЫ И не забудьте поинтересоваться такими предметами гардероба, как шапки 2010-2011. Ибо голову надо держать в тепле, так как большая часть оного покидает тело как раз через нее. А замерзшая голова - это мокрый нос. )

Шаг 1: Здоровье
Часто именно летом нам приходится сталкиваться различными проблемами кожи головы. Перхоть, выпадение, жирная кожа Откладывать лечение до осени не нужно! Под действием солнца и ветра проблема может обостриться, и потом вы потратите гораздо больше времени и сил на ее решение.
Здоровье кожи головы восстанавливайте с помощью специальных шампуней, лосьонов, активаторов И обратите внимание на свой рацион. Например, животные жиры, пряные специи и алкоголь усиливают образование перхоти. А вот овощи и кисломолочные продукты будут как нельзя кстати.
Предпочитаете народные средства? Сейчас самое время собрать молодую крапиву и засушить. Заливайте ее кипятком и ополаскивайте волосы после каждого мытья головы.

Шаг 2; Укладка
Не стоит злоупотреблять летом укладочными препаратами. В течение дня применяйте средства для ваше с SPF защитой. Они не только зафиксируют при ческу, но и защитят волосы от пересушивания.
Сведите к минимуму использование фена и щипцов.

Далее все для волос, и даже больше.

Виолетта Литвинова представила накануне вечером в бутике "Дамский шик" в Москве новую коллекцию в рамках Russian Fashion Week сезона весна-лето 2011. Дизайнер сделала ставку на фетр, придав ему необычные формы - от высокой, почти гренадерской шапки через резные и почти традиционные шляпки до изделий в карнавальном стиле, апофеозом которого стали угловатая шляпа тореадора и шляпка-маска.

После Fasion show "kadumaa" гости показа получили необычную для модной публики возможность - сразу же после дефиле примерить любую из шляпок, которую не упустили.

intermoda .ru

Сбрасывать жир нужно до того, как станет слишком поздно. Если внутреннего абдоминального жира слишком много, то,помимо растяжек, которые вы гарантированно «заработаете», если не будете уделять пристального внимания увлажнению кожи и повышению ее эластичности при заметном увеличении веса и объема, происходит еще и растяжение мышц живота с их расхождением. Так называемый мышечный каркас живота, удерживающий внутренние органы па месте, становится слабее. Это может принести к образованию грыж живота. Такие изменения происходят и во время беременности, если не контролировать живот с помощью поддерживающего бандажа и прочих специальных средств.
В процессе похудения, как известно» жировые клетки не исчезают. Они просто уменьшаются в объеме. Растянутый мышечно-апоневротический каркас (та самая мышечная стенка живота) не может сократиться и появляется его дряблость - это может привести к опущению внутренних органов, Перерастянутая кожа не способна полностью сократиться и отвисает - появляется гак называемый кожно-жировой «фартук». В результате все эти изменения приводят к провисанию живота вперед и вниз.

Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения ~ вот в чем залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.

СЛЕДУЕТ отметить, что человеку, который заботится о здоровье своего кишечника, нужно думать - прежде всего, о правильном питании - то есть определенных и постоянных часах приема еды, так как пища распределяется в течение суток пo количеству калорий и набору химических элементов. Кроме того, нужно учитывать размер блюд и их количество: зрелым и физически здоровым людям рекомендуется есть три пли четыре раза в день, причем одна порция должна умещаться в двух ладонях. Также большое влияние на функционирование нормальной микрофлоры оказывает повседневная пища. Переход на принципиально НОВЫЙ рацион, голодание, несбалансированное питание с резким увеличением доли углеводов, ежедневное
употребление продуктов, содержащих консерванты и подобные добавки, отрицательно влияют на деятельность
желудочно-кишечного тракта. Все это приводит к изменению состава и микробной флоры в кишечнике.
Нарушение нормального количественного и качественного состава микрофлоры кишечника, возникающее под влиянием вышеперечисленных факторов, начинается дисбактериозом кишечника Но статистике, дисбактериозом в России В той или иной степени страдают почти 90% населения.

МЕСТНЫЕ ТРУДНОСТИ
Функциональные заболевания (расстройства) кишечника обычно представляют собой невоспалительные заболевания тонкого или толстого отдела кишечника (значительно чаще - толстого), иногда - обоих одновременно, проявляющиеся в виде явных нарушений моторной (двигательной) и секреторной функций кишечника. Дискинезия кишечника. Это заболевание представляет собой
частую форму функционального расстройства кишечника и проявляется обычно недостаточным опорожнением его, та есть запором. Обычно запором называют редкое и затрудненное опорожнение. происходящее значительно реже нормальной частоты стула для данного человека.
В связи с длительной задержкой остаточных в кишечнике вода полностью всасываются, и каловые массы становятся твердыми. Деятельность толстой кишки, следовательно, и запор в значительной мере зависят от диеты. Длительное отсутствие в пище клетчатки (овощи, фрукты, грубые виды продуктов питания), являющейся механическим и химическим возбудителем двигательной активности кишечника, приводит к снижению его тонуса и моторики, и в результате происходит снижение давления в прямой кишке и, соответственно, - подавление рефлекса дефекации, формирование установки на запор. В отдельных случаях запоры могут появляться при нарушениях жевательного аппарата, а также при назначении на длительное время щадящей диеты. У пожилых людей эти факторы усиливаются невысокой активно»
Симптомы дисбактериоза Нарушение состава и функции нормальной микрофлоры чело-века приводит к возникновению патологических состояний, таких как:
- Диарея (понос), запоры, коли* ты, синдром мальабсорбции (нарушение кишечного всасывания).
- Гастриты, дуодениты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Гипо- и гипертония (низкое и высокое артериальное давление).
- Гипо- и гиперхолестеринемия (низкий и высокий уровень холестерина, недостаточным по объему питанием, что приводит к снижении» побуждения нормальной деятельности кишечника.

Немного про питание и антиоксиданты.

Такая простая и такая полезная, ромашка, почти как лучшая подружка, поможет советами для красоты и здоровья на все случаи жизни. Ну неужели тебе не хочется заглянуть в будущее? Или приготовить такое снадобье, которое поможет сохранить вечную молодость? Хочется? Тогда возьми на вооружение несколько чудо-рецептов с использованием колдовской ромашки.

Судьбоносно

Ромашка – лучшая альтернатива потомственным гадалкам! Прежде чем начать извлекать из цветка сугубо практическую пользу, позволь себе немного поиграть с судьбой. «Любит – не любит» прозвучит не так уж и глупо, если ты сконцентрируешься и представишь того, на кого гадаешь. Научно доказано: мысль материализуется.

По всем фронтам!

Просто, как все гениальное: обыкновенный ромашковый отвар ударит сразу по нескольким врагам здоровья. Заварив цветы ромашки, ты успокоишь нервы и обеспечишь себе спокойный сон. А если у тебя проблемы с желудком, то и здесь отвар ромашки будет как нельзя кстати.

«По-клеопатрски»

Смешай немного того же отвара с медом и сливками – и получишь удивительно полезное лакомство. Возьми на вооружение этот коктейль, когда нужно будет срочно справиться с ангиной или простудой. На здоровье!

Позолоти волосы

Цветки ромашки готовы помочь и с твоей прической. Если ты просто хочешь освежить цвет волос и придать им золотистое сияние, используй слабый настой ромашки как ополаскиватель. Усилив концентрацию и используя раствор регулярно, ты проведешь волосам домашний курс лечения от перхоти и выпадения волос.

Spa-койствие, только spa-койствие

Пришло время расслабиться: принимая ванну с добавлением цветков ромашки, обладательницы сухой чувствительной кожи получат долгожданное успокоение. Да, не забудь про уставшие ноги! Горячая ванночка с ромашковым цветом и щепоткой морской соли снимет раздражение. А еще – поможет при ороговениях и трещинках, если spa-сеансы с ромашкой ты будешь устраивать регулярно и на ночь.

Матирующий эффект

Что делать, если кожа лица не такая идеальная, как тебе бы хотелось? Конечно, вспомнить о ромашке. Элементарная паровая ванночка с ее добавлением раскроет поры и очистит жирную кожу. А сухую и чувствительную кожу целительный пар избавит от свойственного ей раздражения. Для придания коже лица матового оттенка и шелковистой мягкости используй крем с цветками ромашки, меда, яичного желтка и миндального масла.

Предельно деликатно

Ромашка вместе с Naturella готовы позаботиться о самой чувствительной коже самых деликатных мест твоего тела! Прокладки Naturella содержат крем-бальзам с экстрактом ромашки. Нежные, как лепестки цветка, они сгладят ощущение раздражения и избавят от дискомфорта. Надежно впитывая влагу, они оставят после себя только приятный аромат летнего луга и удивительную свежесть, которую ты захочешь испытать снова и снова. Никакого колдовства. Просто мудрость поколений!

mail .ru